I difetti refrattivi: l'astigmatismo

L’astigmatismo può essere considerato uno dei difetti refrattivi più diffusi in quanto è spesso presente in condizioni comuni di miopia o ipermetropia.Questa ametropia solitamente è causata da :
✅ una irregolarità corneale (da qui il nome tecnico “astigmatismo corneale”) e si manifesta quando i meridiani corneali differiscono tra di loro.
✅ una irregolarità del cristallino (la lente naturale posta all’interno dell’occhio).In questo caso parleremo di astigmatismo lenticolare.
Vuoi scoprire se sei #astigmatico?🧐
Per eseguire il test siediti a circa 90 cm di distanza dallo schermo del computer (la distanza può variare in quanto devi essere certo che l’immagine si presenti nitida),senza gli occhiali occludendo prima un occhio e poi un altro.
Come ti appaiono le linee?🤓
Se non sei astigmatico, le linee appariranno subito nitide e tutte ugualmente scure.Potresti essere astigmatico invece se alcune linee differiscono tra di loro apparendo più definite e con un maggior contrasto, mentre le altre risulteranno sfocate o più chiare.

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Guarda con gli occhi: la Regina delle Dolomiti

Ci sono cose al mondo che non possono essere descritte ma semplicemente viste!

“Guarda con gli occhi” è la rubrica dove inseriremo i maggiori luoghi da visitare, posti dove l’occhio non solo vuole la sua parte ma la vista è il senso maggiore con il quale ci rapportiamo in quel preciso istante.

Oggi vi presentiamo Cortina d'Ampezzo, la Regina  delle Dolomiti. Una perla situata nel cuore delle Dolomiti, circondata da alte montagne che le fanno da cornice.Il fascino del paesaggio sia nella stagione estiva che invernale rendono questa splendida località una meta di eccellenza per chi ama la montagna.
Innumerevoli sono gli sport che si possono praticare in questa magnifica zona:  mountain bike, alpinismo, trekking e qualsiasi disciplina sciistica. Se amate le lunghe passeggiare potrete scegliere uno dei tanti sentieri del Parco Naturale delle Dolomiti d’Ampezzo costellato da un’ ampia varietà di rifugi alpini dall’ atmosfera accogliente e tipica.

Per gli amanti della stagione invernale Cortina è stata Inserita nel grande circuito Dolomiti Supersky, con i suoi 1200 km di piste che uniscono ben 12 valli! Tra l’ampia scelta di itinerari sciistici troviamo lo Skitour Olympia  che ripercorre i tracciati delle Olimpiadi del 1956, il giro della Grande Guerra, attraverso i luoghi della memoria del primo evento bellico mondiale, ed il giro dei Cinque Passi che con i suoi 26 km di piste è il più lungo delle Dolomiti.

Cortina ora si sta preparando con Milano ad ospitare le Olimpiadi del 2026. Nella località dolomitica  potremmo vedere le gare di sci alpino femminile, ospitate dalla pista Olimpia delle Tofane, quelle di bob, slittino e skeleton, previste sulla pista olimpica Eugenio Monti. Lo Stadio Olimpico del Ghiaccio costruito per le Olimpiadi del 1956 verrà rinnovato e adibito alle gare curling.

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Lenti progressive sì ma…quale scegliere?

Finalmente hai deciso: dopo un consulto dal tuo oculista di fiducia, aver collezionato più di 150 opinioni tra amici-parenti-conoscenti- colleghi di lavoro e un’importate bagaglio di “ore prese sul web” , ti stai apprestando ad acquistare un nuovo occhiale progressivo. Che tu sia un novello o un portatore decennale non importa, il dubbio è sempre lo stesso: quale occhiale progressivo scegliere? Questo articolo è dedicato a te, per aiutarti ad effettuare una scelta consapevole e magari toglierti qualche dubbio di troppo.

Prima di tutto, se diventerai portatore di lenti progressive, dovrai tener conto dei seguenti fattori:

✅ Scegli lenti di qualità.

Se vuoi trarre il massimo dai tuoi occhi devi dare loro un ausilio di qualità. Il mercato è saturo di offerte che possono raggiungere i 1000 euro come fermarsi a poche decine di euro per una coppia di lenti progressive. Qual è quindi la giusta soluzione? Prima di tutto dovrai preparati un piano spesa e capire quanto sei disposto ad “investire” per un paio di occhiali. Tieni sempre a mente che l’occhiale è una spesa che puoi detrarre dal 730 come spesa medica ( presentando la fattura di acquisto e la dichiarazione di conformità) e che potrai ammortizzare negli anni; un occhiale da vista non deve essere cambiato necessariamente ogni anno anzi, un occhiale con lenti di qualità e con una montatura di ottima fattura ha una durata media di 4/5 anni. Spesso infatti gli occhiali vengono cambiati più per una esigenza estetica o per la variazione della gradazione in uso.

Una volta che hai stabilito il tuo tetto massimo di spesa e decidi di acquistare gli occhiali on line, tramite quindi offerte messe a disposizione per la clientela del web, dovresti prendere in considerazione questi parametri:

-          Se il tuo budget è pari o superiore ai 200 € cerca e opta sempre per lenti di ultima generazione Freeform.

-          Se il tuo budget è superiore o vicino alle 300 euro opta per lenti di ultima generazione Freeform individualizzate o personalizzate   

-          In qualsiasi caso opta sempre per materiali e lenti di qualità Made in Italy o punta sui grandi marchi

Qui troverai un esempio delle offerte del mese più interessanti per le lenti progressive

Le lenti infatti a differenza di montature o qualsiasi altro prodotto in vendita ad occhio nudo…sembrano tutte uguali! Se non sei del mestiere probabilmente non riuscirai mai capire la differenza, la troverai solo sul prezzo che alle volte potrà risultare forviante e nella peggiore delle ipotesi creare ancora più confusione. Accertarsi sulla provenienza delle mescole usate per preparare le lenti ti potrà essere di aiuto per capire quanto potranno essere trasparenti e quanto sia la qualità dei trattamenti applicati.

I trattamenti rappresentano un vero e proprio must che dovrai sempre includere nelle tue lenti! Non pensare che ti servono solo per leggere o per qualche ora davanti alla TV, le lenti per essere per i tuoi occhi quell’ottimo ausilio e quell’ aiuto di cui parlavamo all’ inizio devono essere comprensive di  trattamento antigraffio e antiriflesso.

✅ Scegli lenti adatte al tuo problema visivo

Spesso ci concentriamo solo sul budget, su quale sia la lente migliore o l’offerta che si sembra più allettante senza pensare alla cosa più importante: qual è il mio problema visivo?

Se prendessimo un campione di 10 persone, tutte portatrici di occhiali possiamo essere pressoché certi che ognuna avrà una gradazione differente. Le combinazioni associate a miopia, ipermetropia, astigmatismo e presbiopia sono quasi infinite…quindi prima di scegliere le lenti cerchiamo di fare luce su quale sia il “mio difetto visivo e di cosa ho veramente bisogno”:

-          Gradazioni medio basse ( indicativamente fino alle 2,50/ 3,00 diottrie di miopia/ipermetropia e fino a 1,5/2,00 di astigmatismo )

Se il tuo difetto è lieve o rientra indicativamente su questi parametri potrai optare anche per delle lenti “più semplici”, sempre Freeform ma dal design comune di facile adattamento. I campi visivi esterni saranno buoni e non subiranno dei restringimenti a causa della gradazione.

-          Gradazioni medio   ( indicativamente oltre alle  alle 3,00 fino alle 4,00 diottrie di miopia/ipermetropia e fino a 1,5/2,00 di astigmatismo )

Se rientri in questa categoria potrai scegliere a seconda del tuo budget se orientarti su una lente per gradazioni medio basse o se fare il salto di qualità con lenti individualizzate o personalizzate.

-          Gradazioni medio alte ( indicativamente per diottrie superiori alle 4,00 e astigmatismi superiori alle 2,00 )

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Con gradazioni più importanti è sempre opportuno scegliere una lente di qualità e personalizzata. La personalizzazione permetterà all’ottico di ordinare una lente progressiva individualizzata sul nostro stile di vita ( avrai la possibilità di ampliare o meno determinate zone di visione della lente),sulle nostre caratteristiche fisico-anatomiche ( distanza interpupillare, altezza di montaggio ) e su parametri oggettivi calcolati indossando la montatura (angolo di avvolgimento, angolo pantoscopico ecc). Queste lenti Freeform personalizzate o individualizzate ti consentiranno di ridurre al minimo le zone periferiche di distorsione garantendoti una visione ad ampio spettro e di qualità eccellente.

Adesso che sai come orientarti per la scelta del tuo progressivo, non ti resta che affidarti a personale qualificato, garante di ogni acquisto che sia attraverso il web o nei negozi tradizionali.

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Una postura errata può influire nella nostra visione?

Per compensare i nostri deficit visivi infatti spesso possiamo adottare posture compensative che diverse dalla posizione originale possono causare mal di testa, dolore al collo e affaticamento.

Come esseri umani ci approcciamo al mondo esterno mantenendo il busto verticale rispetto al suolo e gli occhi paralleli all'orizzonte. Il sistema visivo contribuisce al controllo posturale fornendo informazioni dalla retina a alle diverse aree del cervello che consentono l'identificazione degli oggetti e il controllo del movimento.

Questa postura, garantita dal collegamento testa-tronco ci permette di svolgere i  tre compiti funzionali più importanti:

1) Stabilizzare il campo visivo per la stabilizzazione dello sguardo

2) Stabilizzare il centro di massa della testa e del tronco all'interno del supporto dei piedi

3) Ridurre  al minimo lo stress esterno che agisce sulla testa e sul tronco

Le persone  che presentano disabilità visive possono avere una ridotta capacità di controllare la postura e l'equilibrio, specialmente durante i movimenti.

Effetti sulla vista di una cattiva postura prolungata.

Molti di noi trascorrono ore, se non l'intera giornata, seduti al computer. Spalle ricurve, muscoli tesi, testa inclinata all'indietro, in avanti o lateralmente tenendo il telefono tra spalla e l’orecchio, con il collo che porta il peso della testa .Devi sapere che le nostre teste possono pesare anche fino a 5 kg! Ciò costituisce circa l'8% del nostro peso corporeo. Un sacco di peso che i nostri muscoli del collo e delle spalle devono sostenere, tutto il giorno!

Questa postura prolungata crea una forte tensione muscolare portando un disequilibrio a tutto il corpo con conseguenti mal di schiena, rigidità del collo, mobilità o dolore alla spalla limitata, tensione mal di testa, emicrania, dolore alla mascella e l'elenco continua

Quando si guarda questo sotto la prospettiva della visione, diventa ovvio che alcune inclinazioni della testa sono conseguenze di una visione scarsa (ad es. allungando la testa in avanti quando si è miope, o inclinandola indietro quando con la presbiopia e il punto vicino diventa più sfocato).Da studi è stato accertato che una errata postura della testa è uno dei principali responsabili dell'astigmatismo e che l'angolazione o l'inclinazione della stessa può essere misurata direttamente nell'angolazione del tuo astigmatismo. Cosa succederà alla nostra vista se siamo costretti a fissare uno schermo da vicino per ore? Probabilmente finirà in miopia.

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